反馈练习

此练习将帮助您在接受反馈方面进行提高。通过您接受反馈时的感受，会帮助您理解如何给予反馈更有效，从而帮助您更成功的给予反馈。请参照如下步骤练习：

1. 和您团队中的另外一个人组合成组。这也可以作为一个集体练习来进行，所有的团队成员都分成两人一组。

2. 考虑一下您愿意接受反馈的一个领域，它可以是任务反馈或关系反馈。下表是一些建议选择的话题：

沟通能力	创造力	解决问题
团队成员技能	领导能力	技术能力
承担风险	激励／承诺	团队贡献

3. 和将给予您反馈的那个人面对面坐下，并花 3 分钟时间进行给予和接受反馈。让您的反馈提供者使用下表所示的提问格式：

关系反馈	任务反馈
“当你……”	“我已经注意到……”
“我觉得……”	“结果是……”
“因为我……”	（停顿以进行讨论）
（停顿以进行讨论）	“你是否考虑到……” 或者“我建议……”
“我想要……”
“因为……”
“你怎么认为？”

4. 记住——您的反馈提供者应该坚持用具体的、可观察的行为范例，并避免贴上“标签”（扣帽子）。

5. 在下面记下评论或观察：